Koučing je metóda podpory osobného a profesionálneho rastu jednotlivcov, tímov a skupín. Popri terapií, patrí medzi jednu z najefektívnejších a najvyužívanejších metód podporujúcich ľudský rast, pomáhajúcich ľuďom pri uskutočňovaní životných zmien a pri dosahovaní ich krátkodobých a dlhodobých cieľov. Je to partnerstvo, v ktorom sú myšlienky klienta provokované k nachádzaniu nových pohľadov a riešení a tým k maximalizovaniu jeho osobného a pracovného potenciálu. Je to proces, počas ktorého klient za pomoci kouča tvorí vízie a cieľe v rôznych oblastiach svojho života, vyvíja stratégie k ich dosahovaniu a kráča cestu k ich naplneniu.

Na rozdiel od terapie sa koučing zameriava na prítomnost a budúcnosť, nie na minulosť, a je orientovaný viac na riešenie než na problém. Kouč klientovi nedáva odpovede a riešenia na jeho otázky, ale vytvára podporujúce prostredie, v ktorom sa klient môže otvoriť novým možnostiam, kreatívnemu uvažovaniu a hľadaniu vlastných riešení a odpovedí. Pomocou koučovacích otázok klientovi odkrýva netradičné pohľady na miesta kde by klient sám odpovede nehľadal, a spoločne s klientom odstraňuje prekážky z jeho cesty za vysnívaným životom. Svojimi schopnosťami mobilizuje klientovu odvahu, jeho vnútorné zdroje a motiváciu k zmene a tým mu pomáha naštartovať zmeny potrebné k jeho celkovému rastu.

Koučing prináša prelomové a transformačné zmeny zlepšujúce klientovo sebavnímanie, pracovné výsledky, postoj k životu, schopnosti vo vzťahoch a jeho celkovú pohodu.